わたしに還るまで わたしに還るまで ③ ― 大好きなチョコを、あきらめたくなかった ―
チネイザンを学ぶなかで、腸を元気に保つには「食」と「運動」がとても大切だと知りました。
それからは、白いお砂糖を、てんさい糖やアガベシロップに変えてみたり。市販のドレッシングをやめて、玉ねぎ麹をはじめ、いろんな麹を手作りしてみたり。...
わたしに還るまで 
わたしに還るまで 「太った?」から始まった、お腹と心の話
失恋で、あまり食べられなかった時期。それが、ヨガや新しい人との出会いで気分が少しずつ変わっていって、また前のように食べられるようになっていきました。
ところが今度は、満腹中枢がおかしくなってしまったのか、いくら食べても満腹感を感じな...
わたしに還るまで 何か変わるかも ― わたしがヨガを始めた日
オーストラリアでの留学を終えて地元に帰ってきたのは、コロナがやってくる少し前のことでした。
地元の中小企業で、経理の仕事をすることになりました。やったこともない仕訳の入力、算数も嫌いなのに数字とにらめっこする毎日。正直、事務仕事なん...